Mindig másoknak vagyunk hálásak, pedig gondoljunk csak bele, egy "köszönöm" mekkora boldogságot tud okozni. Akkor miért ne mondhatnánk ezt néha magunknak is?! Az életvezetési tanácsadók azt vallják, csak az tudja értékelni mások tevékenységét, csak az tud magabiztosan élni és leküzdeni a szembejövő nehézségeket, aki értékeli és megbecsüli saját magát. 

Összegyűjtöttünk öt okot, amiért köszönetet mondhatsz magadnak.

1. Nem kételkedsz magadban és az életedben. Tudod, hogy ha hullámvölgybe kerülsz is, ki fogsz lábalni belőle, mert mindig megtalálod a helyes utat és a helyes megoldást. Ez pedig azt jelenti, hogy nyitott vagy a saját fejlődésedre és jövőbeli új sikerekre vágysz, amiket tudatos munkával el is fogsz érni. 

2. Van munkád. És most nem az számít, hogy mit dolgozol vagy mennyi pénzt keresel. Lehet, hogy nem a mostani az álmaid munkája, de fizetést kapsz. Nem kell másoktól függnöd. Van otthonod, van hol aludnod, van meleg étel az asztalon és forró szeretet a szívedben. 

3. Időt szakítasz arra, hogy azt csináld, amit szeretsz. Lehet, hogy ez egy másfél órás film sütievéssel, de akkor felszabadult vagy és kikapcsolod az agyadat abból a mókuskerékből, amiben minden nap teker. 

4. Van néhány igazán jó barátod. Az emberek hajlamosak arra, hogy életüket a barátaik száma alapján ítéljék meg, pedig ebben a kérdésben tényleg nem a mennyiség, hanem a minőség számít. Mindannyiunknak szüksége van egy barátra, akivel meg tudja osztani a legbensőségesebb gondolatait, aki vele együtt örül a sikereknek és fogja a kezünket, hogy fel tudjunk állni a kudarcokból. 

5. Őszinte vagy saját magaddal és bevallod, ha a dolgok nem úgy mennek, ahogyan tervezted. Azon dolgozol, hogy javíts a helyzeten, és ha úgy érzed, hogy nem megy, akkor bátran tovább lépsz. Mert tudod, hogy az életeden egyedül Te tudsz változtatni. 

Próbáld ki te is! Mondj ma köszönetet magadnak az apróságokért is: a reggeli finom kávéért, amit lefőztél, azért, hogy erőt vettél magadon a szürke ködös reggelen és futottál a busz után, hogy ne késs el a munkahelyedről, az ételért, amit ebédszünetben megeszel és amit te készítettél, vagy amire megkerested a pénzt. Mondj köszönetet magadnak a nagy dolgokért is: a gyermeked szerető öleléséért és az otthoni harmóniáért. Mert TE vagy az, aki mindezt kialakítottad!

(Az írás 2015. december 29-én jelent meg.)