Az idei tél hosszú volt, nagyon hideg és kíméletlenül jeges. Heteken keresztül kellett totyogva egyensúlyozni a járdákon, ha épségben el akartunk jutni valahová. A hőmérő higanyszála rendszeresen ment akár -20 fok alá is több januári éjszakán, így nem csoda, hogy legtöbbünkben napról napra egyre jobban nőtt a vágyakozás a tavasz iránt.

És mintha a természet pontosan a naptár szerint tervezte volna a nagy változásokat, így már március első napjaiban kisütött a nap és kellemes tavaszi idő köszöntött ránk. Persze nem szeretném előre elkiabálni a véglegesen beköszöntő kikeleti boldogságot, de egyelőre minden a hónapokhoz fűzött elvárások szerint alakul.

Így már több sem kell ahhoz, hogy meghozzuk a nagy elhatározást, miszerint mi is kinyílunk a természettel, beengedjük a pozitív gondolatokat és nemet mondunk a lehangoltsággal teli, búskomor téli melankóliára. Nincs is sok dologra szükségünk a tavaszi örömök átéléséhez, elegendő egy-két aprósággal körülvenni magunkat, máris jobban telnek ezek a napok.

Nekem ettől az 5 dologtól már szebb és boldogabb a márciusi tavaszvárás:

1. Nevelj palántákat, vagy ültess tulipánhagymát az erkélyen, de az ablakpárkányon vagy a lakás hűvösebb helyiségeiben is megteheted.

2. Minden nap sétálj a szabadban, vagy legalább a hétvégén menj ki a természetbe. Próbáld megkeresni a leghangulatosabb környezetet, például arborétumokat, parkokat, réteket, de a kertészkedés is kitűnő megoldás.

3. Ha reggel felébredsz, mindig sorolj végig magadban legalább öt pozitív dolgot, ami az elmúlt időszakban történt veled.

4. Próbálj meg könnyű ételeket enni, lehetőség szerint minél több gyümölcsöt és zöldséget. A böjt nemcsak a keresztény embereknek ajánlott, hanem mindenkinek, aki szeretné egy kicsit méregteleníteni a szervezetét.

5. Kerüld az öltözködés során a sötét, komor színeket, hiszen a világos vagy éppen virágos mintájú ruhák még egy hűvösebb és szeles tavaszi napon is vidámságot kölcsönöznek a viselőjüknek.

Csodás tavaszi megújulást kívánok!